Bisogna subito dire che una buona attivita’ sessuale oltre che fare bene alla salute favorisce la complicita’ ed e’ un nutrimento essenziale per il benessere della coppia. Per le persone che si amano il rapporto sessuale rappresenta un modo unico per dimostrare il proprio amore. Il lato emozionale e’ il fattore che piu’ influisce sui rapporti sia nell’uomo che nella donna. Inoltre avere una regolare attivita’ sessuale crea dei grandi benefici alla salute sia nell’uomo che nella donna come :
- RILASSANTE : attraverso l’orgasmo vengono rilasciate delle sostanze chimiche, le ENDORFINE, che presentano nel corpo umano delle funzioni antidolorifiche e rilassanti ;
- ANTISTRESS : attraverso una regolare attivita’ sessuale si puo’ rilasciare sia la tensione che l’aggressivita’ ;
- BENESSERE ORGANICO : nelle donne che presentano una regolare attivita’ sessuale gli organi genitali si presentano piu’ lubrificati e flessibili ;
- FORMA FISICA : avere dei rapporti sessuali equivale ad eseguire degli esercizi fisici quindi fa’ bene sia a livello cardiaco che a livello muscolare ;
- BENESSERE PSICO-FISICO : nelle donne avere dei rapporti sessuali regolari fa’ si’ che i livelli di estrogeni si alzino facendo migliorare di conseguenza sia gli squilibri della menopausa che l’aspetto fisico stesso.
Possiamo dire che sia nella Donna che nell’Uomo l’eccitazione sessuale risulta molto simile e si attua in tre fasi : il desiderio, l’eccitazione, l’orgasmo e la risoluzione.
- DESIDERIO : rappresenta la fase preliminare nella quale l’idea del sesso comincia a farsi presente nella mente venendo stimolata dalla persona, da un contatto o da un profumo ;
- ECCITAZIONE : in questa fase si presentano dei cambiamenti comune nei due sessi come la sudorazione, l’indurimento dei capezzoli, l’aumento della frequenza cardiaca. Questi cambiamenti fisici fanno si’ che sia il corpo della donna, che dell’uomo, risultino molto sensibili al tocco ed alla stimolazione ;
- ORGASMO : con l’incrementarsi delle fasi di eccitazione in entrambi i partners si arriva all’apice del piacere cioe’ l’orgasmo con contrazioni simili nei due sessi ; l’orgasmo nell’uomo si attua attraverso l’eiaculazione del liquido seminale, presente la maggior parte delle volte e quindi nella zone dei genitali mentre la donna potrebbe presentare orgasmi anche in altre parti del corpo ;
- RISOLUZIONE : raggiunto l’orgasmo il corpo dell’uomo ritorna in condizioni normali mentre quello della donna impiega piu’ tempo in quanto potrebbe presentare anche piu’ di un orgasmo.
Benche’ l’eccitazione sia molto simile tra i due sessi, esistono inoltre notevoli differenze in particolar modo nei tempi delle principali fasi della risposta sessuale. Gli uomini tendono ad eccitarsi molto piu’ presto delle donne ed a questa fase segue un periodo relativamente lungo di plateau prima dell’orgasmo. Nel sesso femminile invece e’ necessario un periodo di tempo molto piu’ lungo ed una stimolazione maggiore, per arrivare all’eccitazione completa ; mentre la fase cosidetta di plateau, cioe’ quella compresa tra l’eccitazione e l’orgasmo risulta molto piu’ breve di quella maschile.
- DIVERSE CAUSE E FATTORI POSSONO CONDIZIONARE LA QUALITA’ DEL RAPPORTO SESSUALE :
- MALATTIE ED USO DI TERAPIE FARMACOLOGICHE : Come e’ noto varie malattie e l’uso di terapie farmacologiche possono causare ed influenzare, se prese per lunghi periodi il benessere sessuale ;
- FUMO, DROGHE ED ABUSO DI ALCOL : possono provocare a lungo andare un calo del desiderio sessuale, dell’erezione sino a provocare una vera e propria disfunzione erettile ;
- ATTIVITA’ FISICA e GIUSTA ALIMENTAZIONE : infatti una giusta alimentazione ed una valida attivita’ fisica aiuta a tenere lontana l’obesita’ ed un corpo snello ed in forma fisica favorisce l’autostima e una grande sicurezza dell’essere, soprattutto nelle Donne ;
- NON ESSERE TROPPO RIGIDI CON SE’ STESSI : lasciarsi andare favorisce le sensazioni sessuali.
Come gia’ detto prima il lato emozionale e’ il fattore che piu’ influisce sui rapporti, ma talvolta i problemi sessuali possono avere una natura puramente fisica o mentale.
Nelle donne soprattutto la sessualita’ si esprime su ben tre livelli : cervello, emozione e corpo, questi tre componenti sono in strettissima relazione tra loro che possono scattare improvvisamente ma improvvisamente possono anche deprimersi in qualsiasi momento e per vari motivi. Tra le Donne i disturbi piu’ rilevanti vengono messi in evidenza a livello della sfera emotiva ed infatti ansia, rabbia, dispiaceri, risentimenti, conflitti irrisolti con il partner, paura di fallire, lo stress lavorativo possono contribuire ad avere una sessualita’ insoddisfacente. Inoltre nel 18 / 20 % circa delle donne e’ presente il disturbo da desiderio sessuale ipoattivo, ovvero la persistente carenza di fantasie sessuali e di attivita’ sessuale.
Altri due disturbi nella donna sono rappresentati rispettivamente dall’anorgasmia e dal vaginismo, la prima consiste in una difficolta’ ricorrente a raggiungere l’orgasmo anche con una valida stimolazione sessuale mentre la seconda si manifesta con una contrazione involontaria ricorrente della muscolatura che circonda la vagina nel momento della penetrazione durante l’atto sessuale che provoca nella donna forti dolori durante i rapporti, dispareunia. Anche nell’Uomo si possono notare dei disturbi sessuali se non delle disfunzioni sessuali come l’Eiaculazione prtecoce ( di cui ho parlato ampiamente nel link presente sul sito ed il deficit erettile.L’eiaculazione precoce rappresenta la piu’ comune disfunzione sessuale maschile con un alta percentuale di casi che vanno dal 20% al 30% , questa si suddivide in primaria e secondaria ( VEDERE LINK nel SITO CHE STATE LEGGENDO ) mentre il deficit erettile si maniofesta nel 18% / 20% degli uomini e rappresenta l’incapacita’ maschile di raggiungere o mantenere una erezione adeguata a condurre un rapporto sessuale normale e soddisfacente per la coppia. ( VEDERE LINK NEL SITO CHE STATE LEGGENDO )
