Meno ammiccamenti
La sindrome molto comune e provoca uno scarso comfort visivo che pu peggiorare non poco la qualit della vita - conferma Antonio Mocellin, vicepresidente della Societ Oftalmologica Italiana (Soi) -. I motivi sono numerosi, tra cui, per esempio, lo sforzo accomodativo necessario per la messa a fuoco dello schermo e la riduzione degli ammiccamenti palpebrali, che fa evaporare pi velocemente il film lacrimale aumentando la secchezza. Sbattere poco le palpebre un “adattamento” inconsapevole alla visione su schermo: rispetto ai circa 17 ammiccamenti al minuto della norma si pu scendere fino a 12 e gli occhi si irritano. Non solo: le lettere sullo schermo sono formate da pixel e hanno bordi meno definiti rispetto alle parole stampate, ci comporta un maggior sforzo di messa a fuoco; l’occhio poi, come se non bastasse, tenta inconsciamente di focalizzarsi su un punto al di l dello schermo per rilassarsi e “sfuggire” alle lettere poco nitide, ma cos facendo si stanca molto di pi. Ecco perch sono utili schermi grandi e di ottima qualit, ad alta risoluzione con un buon contrasto fra la parola scritta e lo sfondo - dice Mocellin -. Altrettanto importante la luminosit ambientale (lo schermo dovrebbe sempre essere un po’ pi chiaro del resto della stanza per non sforzare la vista, ndr) e le pause regolari mentre si lavora al computer.
