Salute: imparare a mangiare da soli per evitare l'obesità
I bambini che imparano presto a mangiare da soli hanno maggiori possibilità di evitare di ingrassare, mettendosi al sicuro dai rischi per la salute provocati da sovrappeso e obesità. A rivelarlo è un recente studio della Swansea University, nel Regno Unito.
Gli esperti, guidati dalla dottoressa Amy Brown, hanno studiato 298 bimbi di età compresa tra sei e dodici mesi, analizzando il modo in cui iniziavano a introdurre nella dieta i cibi solidi. Dall'analisi sarebbe emerso che i bambini che venivano lasciati mangiare in autonomia erano in grado di fermarsi quando si sentivano pieni e molto meno in sovrappeso.
Dunque è fondamentale aiutare i bambini ad imparare presto a mangiare da soli e a sviluppare un sano rapporto con il cibo e l'appetito. I bambini dovrebbero essere gradualmente abituati dai genitori a stare seduti a tavola, a bere dalla tazza e dal bicchiere e poi via via ad usare prima il cucchiaio e poi anche forchetta e infine il coltello.
Fonte: Bambini Guidone
