La sedentarietà al quarto posto tra le cause di morte in Italia

Il quarto posto tra le cause di morte in Italia, questo il quadro sconfortante tracciato da un ultima ricerca. Di fatti l'inattivita porta ad un aumento delle patologie cardiovascolari oltre che peggiorare patologie croniche in atto come diabete ed ictus. Ma questa ricerca è correlata da numeri scoraggianti, il 36% degli uomini ed ancora peggio il 46% delle donne non praticano alcuna attività fisica e per quanto concerne i bambini abbiamo il triste primato europeo di bambini più obbesi. Per questo in varie città Italiane sono partite vere e proprie campagne contro la sedentarietà in cui oltre a spiegare gli effetti devastanti della sedentarietà sul corpo e sulle patologie quali diabete, depressione, ictus, si danno piccole ma importanti informazioni; su come tenere una postura adeguata, sull'importanza di fare una passegiata, anche se breve, tutti piccoli accorgimenti mirati ad attivare il cosidetto metabolismo basale. L'attività deve essere considerata come un bisogno per il nostro organismo al pari della nutrizione e del riposo.